Sveiki atvykę į veganizmas.lt
Prisijunkite prie VEGANŲ Revoliucijos ir Pakeiskite Gyvenimą
Pradėk savo kelionę čia
Sveikata
Veganiška mityba turi mažai sočiųjų riebalų ir daug skaidulų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Tyrimai parodė, kad veganizmas gali padėti sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, diabetas ir kai kurių rūšių vėžys, riziką.
Aplinka
Gyvulinės kilmės produktų gamyba daro didelį poveikį aplinkai, įskaitant šiltnamio efektą sukeliančių dujų išsiskyrimą, derlingos žemės ir gėlo vandens naudojimą. Pasirinkę veganišką gyvenimo būdą galite sumažinti oro užterštumą, taupyti vandenį ir padėti sušvelninti klimato kaitą.
Gyvūnai
Pasirinkus veganišką gyvenimo būdą remiate etišką elgesį su gyvūnais. Gyvulininkystė gali būti susijusi su netinkamu elgesiu su gyvūnais ir jų išnaudojimu. Pasirinkę nevartoti gyvūninės kilmės produktų, galite padėti sumažinti gyvulininkystės paklausą ir skatinti gailestingesnį pasaulį.
Užmeskite akį į
Veganizmo Revoliucija
Jūs nusipelnėte atrasti visą informaciją vienoje vietoje.
01.
Straipsniai
Daugybę temų, susijusių su veganizmu, naudą sveikatai, poveikis aplinkai, gyvūnų gerovė ir etiniai aspektai. Transformacija į augalinę mitybą, praktiški patarimai, kaip gyventi veganiškai, įžymūs žmonės pasirinkę veganizmą.
02.
Receptai
Augalinės kilmės patiekalai, kuriuose nėra jokių gyvūlinių produktų, tokių kaip mėsa, pienas, kiaušiniai ar medus. Veganiški receptai sukurti taip, įvairių tipų: sveiki, skanūs, sotūs. Puikus pasirinkimas tiems, kurie laikosi laikosi augalinės mitybos arba tiems, kurie nori sumažinti gyvūlinės kilmės produktų suvartojimą. Šie receptai gali skirtis nuo paprastų ir lengvai paruošiamų iki sudėtingesnių ir gurmaniškų variantų.
03.
Mitybos planai
Iš anksto suplanuotas augalinių patiekalų planas konkrečiam laikotarpiui. Asmeninis išsamus vadovas, įvairūs pusryčių, pietų, vakarienės ir užkandžių receptai, taip pat gali būti pateikti pirkinių sąrašai ir mitybos informacija, padedanti žmonėms patenkinti kasdienius baltymų, angliavandenių ir kitų būtinų maistinių medžiagų poreikius. Kai kurie planai yra sukurti taip, kad atitiktų konkrečius mitybos poreikius, pavyzdžiui, dietą be glitimo, dietą su mažai angliavandenių ar su daug baltymų.
04.
Bendruomenė
Žmonių grupė, kurie domisi veganizmo judėjimu. Vieta bendrauti, dalytis savo patirtimi, keistis idėjomis ir patarimais, susijusiais su veganizmu. Nariai gali būti įvairaus amžiaus, išsilavinimo ir patirties veganai, įskaitant tuos, kurie svarsto apie veganišką gyvenimo būdą arba ruošiasi pereiti prie augalinės mitybos.
Mitybos planas
Pagerinkite sveikatą ir gyvenimo būdą su mūsų skaniais veganiškais patiekalais.
01
Pirmas etapas
Pasirinkti norimą planą ir apmokant nurodyti kontaktinius duomenis
02
Antras etapas
Užpildyti gautą asmeninę formą
03
Trečias etapas
Laukti, per 4 – 5 darbo dienas atkeliaus planas į elektroninį paštą
